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7月溽暑，擁有美白肌膚，做好防曬很重要。而想要讓皮膚白晢、透亮，水分及蔬果的攝取可不能大意，中醫師建議，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可多利用銀耳具有膠質美白效果的食材，來搭配入菜，例如「銀耳紅棗漿」，讓美白從裡到外都兼顧。

大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，以中醫的觀點，美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，必須先從體內調整肝、脾、腎。像憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，而易有暗沈斑出現，這時可以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥來調理。

另先天有貧血或後天愛吃生冷食物，容易造成「脾失健運，濕由內生」，若臉色較為蒼白，主要症狀為痰多、女性白帶偏多等，導致身體各項代謝循環機能下降，可利用二陳湯、香砂六君子湯等加減治療。若臉色容易呈現黧黑，膚色暗淡無光，此時可利用左歸、右歸、腎氣丸等來達到補腎功效。

內外兼顧的中醫美白

除了五臟六腑的調理，飲食部分也要特別注意，尤其在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛，像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜，建議以清淡而平和的食物為主。具有美白效果的中藥包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳，及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲及搭配入菜的好選擇。

穴位按摩增循環代謝

藉由穴位的按摩也具有美白的效果，「曲池穴」可以促進新陳代謝、清除體內囤積的廢物。「血海穴」具有行氣活血、疏經活絡的功效。「合谷穴」有清熱利濕、活絡臉部血液循環的效果。「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。

3中藥膳美白補充飲

平時宜補充足夠的水分及多吃蔬果，同時也可選擇具有膠質的食材，來達到美白效果。

1.「銀耳紅棗漿」。材料：銀耳、薏苡仁、紅棗，打成湯汁飲用。具有健脾利濕、滋陰潤肺等效果。

2.「百合蓮子湯」。材料：包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢，具有寧心安神、滋陰養顏功效。

3.「黃耆山藥粥」。材料：黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米，其中黃耆補氣，紅棗補血，此粥具有健脾補腎、益氣養血等功效。

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有些生活習慣可能影響膚色。台北市中醫師公會理事長陳潮宗指出，如果平常嗜好辛辣、肉類食物，或過度飲酒、食用摻雜過量色素食物，皮膚肌表就可能出現色素沉澱，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沉。

陳潮宗理事長在「中醫護膚美白養生」一文中表示，「要美白，先要有好氣色」。有些中藥如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞、丹參等不但可幫助活血通絡，也有潤膚茲顏的效果，不過無論想使用哪種中藥，都一定要經專業中醫師評估、問診，「才能針對個人體質對症下藥」。

此外，像茯苓、薏仁、山藥、珍珠粉等也都有助於肌膚美白。陳潮宗理事長表示，只要合理使用，幾乎任何族群都能使用這些藥材。不過薏仁屬利水滲濕藥，容易導致津枯便秘，便秘者不宜過度食用。

陳潮宗理事長也提供兩項對皮膚有幫助的茶飲，包括「菊花綠茶飲」與「參麥飲」。菊花綠茶飲材料為菊花六公克、綠茶九公克與甘草三公克，將所有材料放入杯子當中，以熱水沖泡即可，這道茶飲主要可幫助消暑、美白、抗氧化，有助於延緩肌膚老化。

參麥飲材料為麥門冬十公克、人參鬚五公克與五味子兩公克。將這些材料加八百ＣＣ的水，煮十分鐘左右，這道茶飲有助美白、滋潤肌膚，適合體質虛弱者使用。

當膚色出現變化，也可能身體出現一些疾病，應該盡快就醫。陳潮宗理事長解釋，中醫學認為，「病在裡必形之於表」。意思是說，皮膚就好像人體健康的鏡子，可反映內在臟腑功能的好壞。

舉例來說，全身發白、出現白斑、白癬等都是異常膚色徵象。如果皮膚黏膜，多半是因為貧血所造成。若是皮膚逐漸發黑，或出現黑色斑點，可能是體內腎上腺素不足警訊。有的人臉部經常發紅，或偶爾喝點酒、熱飲、曬一下太陽，鼻子或兩頰就立刻泛紅，這可能是有酒糟性皮膚炎。

陳潮宗理事長強調，五臟六腑功能必需要協調，才能維持皮膚細胞的活力、彈性，這樣肌膚也才會呈現健康光澤，因此皮膚美白不僅講求外在保養，身體保健也相當重要。

（健康醫療網／張郁梵報導）炙熱的夏天一過，冬天就是美白的季節了！如果你正為夏天時被曬成小黑炭而苦惱，那冬天你可得加緊腳步、努力美白了！不過，皮膚科醫師也提醒大家，美白保濕雖然是冬天保養重點，但千萬別忘了防曬！

開業皮膚科醫師郭姿庭表示，冬天紫外線較低、日照時間短，確實是美白的好時機。不過，由於冬天皮膚容易流失水分，因此還是建議大家，在美白之前，別忘了先做好保濕！

郭姿庭建議膚質較乾的人，不妨準備兩罐乳液，一罐保濕、一罐美白。在保養的最後一道步驟，先用保濕乳液鎖住水分，充分按摩吸收後，再用美白乳液加強美白，且兩罐乳液使用應間隔5分鐘。

成分方面，郭姿庭指出，富含維他命 C 和熊果素的保養品都具有美白成分，不過市售的保養品因法規限制，含量往往都不高；因此，倘若民眾想使用杜鵑花酸、A酸等效果較強的果酸類產品，須經由皮膚科醫師診斷、開立處方後，才可以使用。

郭姿庭也提醒大家，冬天雖然較涼爽、紫外線也較低，但並不代表就沒有紫外線，因此出門時還是得記得塗抹防曬產品。另外，也可多吃富含豐富維他命的水果，像是奇異果、葡萄柚、柳橙等，內服外用、雙廣齊下、並持之以恆，就能在冬天讓曬黑的膚色白回來！

醫美診所風行，但你知道時下很常聽到的肉毒桿菌、玻尿酸、美白針，其實原本不是用在整形美容用途，像玻尿酸原本是使用在膝蓋退化患者身上，而且現在經常用在除皺紋的肉毒桿菌，原本是專門讓小兒麻痺患者鬆弛肌肉，有助復健，業者說，雖然後來陰錯陽差發現這些藥材的美容功用，但特別的是，藥材的出貨價格沒因此上漲。

粉紅色點滴掛高高的，這是強調美白功能的美白針，打完這一瓶就會變得白皙亮麗，但它原本不是讓你變白的。民眾：「不就是美白嗎？不是的話，我不太清楚耶。」記者：「它原本是用在手術，是用來止血的。」民眾：「是喔，我不太清楚。」

答案揭曉，美白針現在是用來美白，但原本的醫療用途是手術止血，常聽到的肉毒桿菌，現在看來打針之後皮膚緊實、沒有皺紋，它原本是讓小兒麻痺患者肌肉鬆弛，能夠復健、行動方便，使用前和使用後，這位男性消費者的臉有差別。

記者：「你知道它以前是用在小兒麻痺患者的身上嗎？」民眾：「不知道耶。」

還有正準備豐鼻使用的玻尿酸，它原本也不是用在臉上，而是打在膝蓋上，有助於舒緩退化關節炎，讓膝蓋勇健，這些藥品原本都不是為了美容設計的，通通都是手術後意外發現有美容功效，到美妝店逛一圈，很多美容保養品也主打玻尿酸有保濕作用。

其實冠上玻尿酸、左旋C，價格也多了幾十元，醫美業者說，當這些玻尿酸、肉毒桿菌，在發現美容功能之前到現在，藥商的出貨價格也沒有變動，發現這些用途雖然是陰錯陽差，但仍然造福需要的人。

美妝保養品平常如果沒有遇到百貨公司週年慶，很少有折扣，不過秋冬美妝展，各家廠商卯足全力。

近5千項商品推出5折以下的優惠，部分限量產品甚至喊出0.1折價，民眾趨之若鶩，此外，現在雖然已進入秋天，不過美白產品依舊是女性朋友的最愛，除了傳統的菁華液，現在也透過儀器導入，吸引年輕的消費族群。

　

（中央社記者龍瑞雲台北4日電）化妝品品牌佳麗寶今天宣布回收全亞洲部分美白產品，衛生署食品藥物管理局表示，全台啟動回收機制，目前正在清查進口瓶數。

法新社報導，日本知名化妝品品牌佳麗寶（Kanebo）今天宣布，將在全亞洲回收部分美白產品，因為可能造成白斑與膚色不均。

衛生署食品藥物管理局醫粧組簡任技正呂理福表示，佳麗寶馥皙兒美白系列的深層潤白產品，日本已銷售400多萬瓶，消費者在使用出現過敏等不良反應，因此，佳麗寶主動回收54項、45萬件產品。

呂理福說，台灣進口其中4項產品，包括深層潤白凝凍、深層潤白凝乳、深層潤白化妝水清爽型與保濕型，從民國100年至今都有進口，正確數量目前仍在清查，雖然國內還沒有出現不良反應，為安全，台灣也立刻啟動回收機制。1020704

中國時報【張佩玲、林怡秀╱台北報導】

余祥銓年初到貿易公司當業務兼搬運工，力甩靠爸惡名，當時PTT一網友賭他撐不過４個月，賭注是請20名網友吃王品牛排、50名網友請吃雞排。余做了半年，該網友也願賭服輸，11日在PTT表明將兌現承諾，還有人拱他連余天父子一起請。

余祥銓昨笑說：「請什麼雞排呢，來我的醫美診所打雷射或美白針，順便交個朋友，我算７折！」不忘替新工作的診所打廣告。余祥銓工作滿半年時，余天曾酸網友「快請客」，昨改口說：「不用請啦！現在經濟不好，有這心意就可以了。」

余天說已完全沒和豬哥亮聯絡，關係順其自然，會主動打給對方？他回：「沒事找他聊什麼？」兩人心結似難解。

中國時報【台中訊】

（中時健康╱趙欣報導）廣受兩岸觀眾矚目的浪漫史詩大戲「蘭陵王」，除了劇情被熱烈討論，兩位主角林依晨、陳曉東的一口亮白美牙竟然引發一陣風潮。牙醫診所發現，過去許多病人利用line或電子郵件傳訊息到診所帳戶，都是希望擁有林志玲的完美笑容，不過，最近比較特別的是接到越來越多要求，希望做到蘭陵王當中林依晨或陳曉東的牙齒亮度，儼然成為一股新趨勢。

想要擁有完美笑容，首先要把牙齒排列整齊，然後可以透過美白貼面完成最後畫龍點睛的調整修飾，微笑美學牙醫林克承醫師表示，美白貼面分為三大類，包括傳統陶瓷、3D齒雕以及近五、六年興起的人工琺瑯，其中材質接近琺瑯質的3D齒雕，因為可以當天完成擁有不少優勢，youtube上頭甚至可以找到當天完成貼片的病人，喜極而泣彷彿重獲新生的影片，不過因為3D齒雕的器材昂貴，並非每家牙科診所都能做到。

但並非每個病人都願意磨掉2mm的牙齒來安裝3D齒雕，最主要就是這些病人為了美觀因素，不想破壞太多健康的自然牙，因此都會內心糾結掙扎許久。直到人工琺瑯貼面推出，可以製作成0.2或0.3mm的超薄程度，蓋色力又強，自然成為有利選擇，甚至不少醫師將人工琺瑯貼片與矯正、全口重建搭配設計成一個完整療程。

林克承醫師指出，其實還是會建議病人先完成矯正療程，近來臨床發現有不少病人在其他診所完成矯正卻不滿意，轉而前來求助的案例。最主要就是很多醫師都覺得牙齒排列整齊了，沒有需要進一步治療之處了，但卻忽略病人的認知與感受，包括因為傳統黏貼式矯正器移除後造成的脫鈣問題，或是矯正完因為牙齒移動，與牙齦間出現明顯一個三角黑縫，這些在醫師眼裡很正常的狀況，看在病人眼裡卻覺得相當礙眼。

其實這不是什麼大問題，只都是醫病缺乏完整溝通、觀念落差所引起。對這類狀況，利用牙冠增長術或是人工琺瑯貼面都可以進行微整型，除了牙齒間的縫隙，就連矯正完牙齒高度不一造成的咬合歪斜都能改善。推測這類問題發生的原因，可能欠缺經驗的矯正科年輕醫師越來越多，或是病人工作太忙沒有定期回診等因素造成，由於這些病人不願意再花時間重新矯正，因此美容貼面就成了最終救星，不管是咬合歪斜、牙齒往內凹或者是牙齒縫隙，都能藉由美容貼面來改善，真正擁有心目中的完美笑容。

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不少人想追求一口亮白牙齒，市面上也很多牙齒美白產品，像是美白牙膏，美白貼片或是直接到牙醫診所做陶瓷美白貼片。實際拿美齒產品去問牙醫，他們說這類商品都是短效型的，像是美白牙粉的效果就跟美白牙膏一樣，而且還有可能會傷害琺瑯質，這種居 型美白效果因人而異，透過醫生協助，實際找民眾測試看看，貼一小時，效果也並不明顯。

來到藥妝店，琳瑯滿目的美齒商品，有美白牙膏也有居家美白貼片，標榜七天就見效，能恢復自然白淨的牙齒，還有美白牙粉，說一週用三天，刷一個月就能刷出亮白牙齒。

實際找民眾試看看，先試用七天美白貼片，按照上面說明，只貼三顆牙，一小時後，對照旁邊牙齒，好像亮白一些，但效果並沒有我們想像的這麼顯著。醫生說這類商品其實都只是快速見效，美白效果並不久。牙醫宋睿丞：「這個是短效型的，用了之後它會白幾個色階回來，但是它裡面的成分多多少少我們是有個質疑，是不是會傷害到琺瑯質。」

比較一下，7天的美白貼片可短暫白亮，價格1000左右，但效果不長；而美白牙粉，用一個月才見效，粒子粗恐傷害牙齒的琺瑯質，價格也大概1000元，但到牙醫診所做陶瓷美白貼片，就得磨牙約0.2毫米，不過效果明顯，但是得忌口不能吃黏食，免得貼片掉落，一顆2～3萬。

如果不想花這麼多錢，也可以選擇冷光美白，療程大約八十分鐘，能夠維持兩年；或噴砂美白替牙齒去除菸垢、咖啡垢等等，想追求一口亮麗白牙，就看消費者怎麼選擇。

新頭殼newtalk 2013.07.17 陳柔伊/綜合報導

炎炎夏日，許多女性愛用美白保養品，但一名年約30歲的女性，卻在用完美白保養品後，出現皮膚紅腫現象，紅腫消退後，皮膚更出現白斑病變，成大醫院今(17)日召開記者會提醒，使用美白保養品要注意有效成份，選擇適合自己肌膚的產品，也呼籲保養品業者應在產品上市前做更嚴謹的測試，上市後也要誠懇面對消費者的使用反應，以保障消費者權益。

成大醫院皮膚科主治醫師林子凱表示，該女性病患長期使用資生堂美白保養品，在某一天戶外活動後，她遵照使用說明以敷臉方式使用，沒想到，數小時後竟出現皮膚紅腫現象，進而產生白斑病變，事後，患者曾去電該公司客服，但未獲該公司的正面回應。而記者稍早也2度致電資生堂總公司，其法務科人員表示，沒聽說這件事，而能夠回應的發言人一直不在位置上。

林子凱說，市面上標榜美白的產品很多，從左旋維生素C、熊果素、杜鵑花酸、對苯二酚等，都是常常會被使用的美白成分，但是各式美白產品的作用不同，副作用也不一致，有些成分可能會對皮膚產生刺激，引起皮膚發癢、發紅，更甚者會使黑色素細胞死亡，這名女性患者所使用部位（臉部）的黑色素細胞都被破壞殆盡，因此才會造成白斑。

其實，日前日本化妝品大廠佳麗寶才剛因出售的美白化妝品出問題，在日本造成39名消費者使用後肌膚出現白斑和膚色不均的現象，而將19種美白商品，包括化妝水、乳液、防曬乳、潤白露等，全數下架回收，損失至少上億元。