Vivi Closet

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

俗話說：「白就是美」，隨春夏腳步來臨，也讓台灣女性對美白產品趨之若鶩，但皮膚科醫師提醒，市售美白針成分90%以上是水，打的效果可能不如直接搽美白產品來得好；要追求白皙，別忘落實防曬，多補充檸檬、奇異果、番石榴等抗氧化蔬果。

台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，市售的美白針成分90%以上是水，再添加少量的傳明酸、左旋C、維他命C等美白成分，但打點滴美白的效果，可能還不如直接搽在皮膚上來得好。

黃毓惠指出，美白針成分進入血液後，再滲出到真皮層、表皮層，表皮層真正能吸收的其實有限。另傳明酸目前衛生署僅核准用於外用，美白針使用傳明酸則屬適用症之外，民眾也要注意。

台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜指出，美國曾有研究，若讓人吃4000毫克的維他命C錠（相當於一般人一天吃40顆的維他命C錠），經過吸收，與直接擦維他命C者相比，吃的人美白吸收程度僅有搽的人的1/25。

吃的不如搽的有效，朱家瑜也說，打入高劑量的維他命C等美白成分，也許幾小時內會有美白的效果，但通常半天就會被身體代謝掉。

春夏要避免陽光曝曬讓膚色變黑，朱家瑜還是老化一句，防曬是美白的基本功，此外，保持良好作息，平常多食用檸檬、奇異果、番石榴等天然具抗氧化成分的蔬果，都能保持肌膚健康。

另部分女性可能會嘗試使用檸檬、小黃瓜等蔬果敷臉，但若接觸陽光，反恐造成皮膚黑色素沉澱，變白不成反變黑臉，黃毓惠提醒，若真要使用保養品，應認明有衛生署核可的左旋C、熊果素、麴酸等美白成分的產品。

開業皮膚科醫師趙昭明表示，美白針的功效見人見智，但因傳明酸具有凝血功能，若是生理期、高血壓等慢性疾病患者應避免使用，以免造成血栓，懷孕婦女也不建議施打。

景氣冷颼颼，許多民眾的年終獎金大縮水，就連年前「改造門面」的預算也必須有所撙節，選擇低價產品DIY，不過近來有不少愛美女性，購買市售的居家牙齒美白產品，卻因牙托溫度過高、密合度不夠，造成牙齦燙傷甚至潰瘍。牙醫師表示，牙齒美白除了要視個人牙黃的原因選擇適當治療以外，建議美白過程還是讓專業牙醫師全程掌控比較安全。

/>▲ 林曉薇牙醫師表示，許多民眾購買坊間的居家牙齒美白產品後，因使用不當出現牙齦燙傷、潰瘍的現象。

彰化基督教醫院家庭牙醫學科主任林曉薇醫師表示，許多愛美人士追求明星般的潔白皓齒，但人類牙齒原本就會略微偏黃，若泛黃程度過於嚴重，或自覺影響外觀而想要美白牙齒，建議還是先讓專業牙醫師診斷造成牙齒泛黃的原因後，再選擇適當的療程。

食物染黃牙──拋光或噴砂

牙齒表面有密密麻麻的孔隙，咖啡、濃茶、咖哩等染色食物經咀嚼後，微小的色素分子容易附著於孔隙中，長期堆積後容易造成色素沈澱的情況，牙齒會泛黃，甚至轉變成褐色。因染色食物所引起的黃板牙，若只出現在牙齒表淺層，通常只要藉由拋光或噴砂即可處理。抽菸所引起的牙齒色斑，也能用同樣方式美白。

深層性黃牙──化學漂白

若是因四環黴素等藥物影響、年紀增長或先天牙齒顏色深等因素，牙齒深層嚴重泛黃，則可以依氧化還原的原理，利用過氧化氫、過氧化胺等化學藥劑漂白藏在牙齒孔隙中的色素分子，使牙齒顏色變白。

不過，常見的化學漂白牙齒方式又可分為3種，各有優缺點：

1. 冷光美白：是以發光二極體為光源，催化一定濃度的化學藥劑過氧化氫，加強美白效果。過去有些機構為了快速美白，使用高濃度的過氧化氫，結果造成患者敏感刺激的情況明顯，且術後牙齒反黃的速度也較快。目前衛生法規已規定過氧化氫濃度不得超過10％，多數牙醫師認為花費至少2萬，效果卻與居家牙齒美白差不多，因此已不再採用。

2. DIY美白產品：市售的牙齒美白產品約幾百元即可買到，雖然便宜又方便，但因自製牙托的塑膠材質不明，且製作前需用熱水軟化，常有人等不及牙托變冷，就迫不及待地套到牙齒上，造成牙齦燙傷甚至潰瘍的情況，嚴重時可能會導致牙齦萎縮。此外，自製牙托也常有密合度不吻合的情況，容易使牙齦直接接觸化學藥劑而受損。

3. 專業療程之居家牙齒美白：採用較溫和的化學藥劑過氧化胺，且由牙醫師印模製作個人牙托以完全包覆牙齒本身，讓美白藥劑不會因流失而降低效果或造成牙齦刺激，相較其他方式較為安全、有效。

齲齒性黑牙──假牙或貼片

若是因嚴重蛀牙或根館治療所出現的牙齒變黑現象，是屬於牙齒結構性的問題，難以化學漂白的方式改善，建議透過假牙贗復的方式改善，或採行牙齒貼片治療。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在夏天的艷陽過後，許多愛美女性都開始美白大工程，無論是選用開架保養品或是專櫃化妝品，您是否注意過商品的內容物標示呢？「重金屬汞」及「對苯二酚」是化粧品裡禁止使用的成分，由於「汞」對皮膚具有暫時性漂白作用，一開始美白效果顯著，可是長期使用反而會造成黑色素沉澱，甚至引起過敏性皮膚炎及汞中毒等情況。

行政院衛生署已於民國72年規定：最終製品不純物汞殘留限量不得超過1ppm，禁止在化粧品中添加這些物質，倘違反前述規定，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。至於作用為干擾黑色素形的成苯二酚，在臨床上對於雀斑、老人斑，均有消褪作用。但若不當使用，也會造成皮膚炎、紅斑、灼傷及不規則皮膚去色素化等副作用。

南投縣政府衛生局提醒消費者，美白效果非一蹴可及，不要輕信打著「速效美白 ○天保證見效」等誇大名號的產品，在選購美白產品先檢視有無行政院衛生署公告之美白成分，不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示，以健康為前提才不會得不償失。

景氣冷颼颼，許多民眾的年終獎金大縮水，就連年前「改造門面」的預算也必須有所撙節，選擇低價產品DIY，不過近來有不少愛美女性，購買市售的居家牙齒美白產品，卻因牙托溫度過高、密合度不夠，造成牙齦燙傷甚至潰瘍。牙醫師表示，牙齒美白除了要視個人牙黃的原因選擇適當治療以外，建議美白過程還是讓專業牙醫師全程掌控比較安全。

/>▲ 林曉薇牙醫師表示，許多民眾購買坊間的居家牙齒美白產品後，因使用不當出現牙齦燙傷、潰瘍的現象。

彰化基督教醫院家庭牙醫學科主任林曉薇醫師表示，許多愛美人士追求明星般的潔白皓齒，但人類牙齒原本就會略微偏黃，若泛黃程度過於嚴重，或自覺影響外觀而想要美白牙齒，建議還是先讓專業牙醫師診斷造成牙齒泛黃的原因後，再選擇適當的療程。

食物染黃牙──拋光或噴砂

牙齒表面有密密麻麻的孔隙，咖啡、濃茶、咖哩等染色食物經咀嚼後，微小的色素分子容易附著於孔隙中，長期堆積後容易造成色素沈澱的情況，牙齒會泛黃，甚至轉變成褐色。因染色食物所引起的黃板牙，若只出現在牙齒表淺層，通常只要藉由拋光或噴砂即可處理。抽菸所引起的牙齒色斑，也能用同樣方式美白。

深層性黃牙──化學漂白

若是因四環黴素等藥物影響、年紀增長或先天牙齒顏色深等因素，牙齒深層嚴重泛黃，則可以依氧化還原的原理，利用過氧化氫、過氧化胺等化學藥劑漂白藏在牙齒孔隙中的色素分子，使牙齒顏色變白。

不過，常見的化學漂白牙齒方式又可分為3種，各有優缺點：

1. 冷光美白：是以發光二極體為光源，催化一定濃度的化學藥劑過氧化氫，加強美白效果。過去有些機構為了快速美白，使用高濃度的過氧化氫，結果造成患者敏感刺激的情況明顯，且術後牙齒反黃的速度也較快。目前衛生法規已規定過氧化氫濃度不得超過10％，多數牙醫師認為花費至少2萬，效果卻與居家牙齒美白差不多，因此已不再採用。

2. DIY美白產品：市售的牙齒美白產品約幾百元即可買到，雖然便宜又方便，但因自製牙托的塑膠材質不明，且製作前需用熱水軟化，常有人等不及牙托變冷，就迫不及待地套到牙齒上，造成牙齦燙傷甚至潰瘍的情況，嚴重時可能會導致牙齦萎縮。此外，自製牙托也常有密合度不吻合的情況，容易使牙齦直接接觸化學藥劑而受損。

3. 專業療程之居家牙齒美白：採用較溫和的化學藥劑過氧化胺，且由牙醫師印模製作個人牙托以完全包覆牙齒本身，讓美白藥劑不會因流失而降低效果或造成牙齦刺激，相較其他方式較為安全、有效。

齲齒性黑牙──假牙或貼片

若是因嚴重蛀牙或根館治療所出現的牙齒變黑現象，是屬於牙齒結構性的問題，難以化學漂白的方式改善，建議透過假牙贗復的方式改善，或採行牙齒貼片治療。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

如果說西方人習慣早上來杯牛奶，那麼東方人就是喝豆漿了，豆漿直到現在仍是深受許多人喜愛的飲料，不僅有美白肌膚、預防心血管疾病的功效，也是想要減重、保持身材時適合的飲料，現在創意美食當道，豆漿也不再只是喝的，也可以成為桌上佳餚的材料，除了增添食物的營養，還能取代原先熱量較高的食材，健康又美味。

豆漿可以美白肌膚又幫助減重，還可以入菜製作低卡料理。豆漿內含許多特別的營養素，如大豆皂（saponins）、異黃酮類（isoflavones）、植物雌激素「黃豆?原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊的形成、血管粥樣性硬化，其中的異黃酮還具有類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有改善的作用，還能防止骨質疏鬆症。以下是豆漿健康食譜，可供自己動手輕鬆料理。

1.豆漿白醬義大利麵

白醬原本是由奶油製作而成，替換成豆漿大大降低脂肪和糖類含量。

材料：義大利麵100克、豆漿 150毫升、生雞蛋 1個、奶酪粉1勺、洋蔥半個、培根 3片、蒜末少許、鹽和胡椒粉少許。

做法：

a.將義大利麵用開水煮熟後撈起，濾掉水分，加少許的橄欖油攪拌一下。

b.先用蒜末爆香，然後將切絲的洋蔥和切好的培根依序加入鍋中炒香。

c.然後加入義大利麵，同時將豆漿、生雞蛋、奶酪粉攪拌均勻，加入義大利麵裡。

d.待水分慢慢蒸發掉後，加點鹽和胡椒粉調味即可食用。

2.豆漿烤起司蔬菜

大量的牛油、奶油是減肥人的大忌，若想兼顧美味建議可以換成豆漿，低卡路里外還能增添奶香味，加入雞肉還可以補充足夠的蛋白質。

材料：豆漿300毫升、通心粉適量、雞肉150克、薯粉2勺、起司1片、蘑菇適量、花椰菜適量。

做法：

a.將雞肉、花椰菜、蘑菇、洋蔥用微波爐稍微加熱一下。

b.在鍋中倒入豆漿，加點雞湯素，開火煮沸。

c.然後將薯粉溶化在少量的水中，加點鹽和胡椒粉，然後慢慢地混合到豆漿中，讓豆漿稍微變得濃稠。

d.最後將蔬菜和肉類放在耐熱碟上，倒入豆漿，在最上面放上起司片，用烤箱或微波爐烤15分鐘（攝氏200度）。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

適逢「愛你一生」的2013年，許多情侶計畫在今年步入禮堂，因此早早就展開美容大作戰，但為了不讓新娘專美於前，丈母娘和婆婆也發揮「美人心機」，私下勤做保養，其中最大的課題就是抗斑。對此，中醫師提供活血、美白的養肌食療和面膜，讓中年婦人也能閃耀婚禮現場，證明薑還是老的辣！

中醫師聶美華表示，女性體內的雌激素和黃體酮分泌量高，經陽光照射後，褪黑激素變少，反而加速黑色素生成，皮膚比男性更容易有黑斑、雀斑、黃褐斑、臉色暗沈等症狀。此外，隨著年紀增長，女性因生理機能退化，皮膚有「瘀」，常有老人斑的皮膚困擾。

想要和新娘爭豔，聶美華中醫師建議可透過飲食和面膜雙管齊下，從體內、體外一起做活血化瘀、美白、淡斑的保養。

如何吃出無暇肌？

1. 黑豆祛斑湯：取益母草30克，用紗布包紮後，與30克黑豆、適量水分，一起放入電鍋蒸煮，煮熟後捨棄益母草，黑豆和湯一起食用。此方具有活血、淡斑、改善經痛、閉經（久不來經）的女性，但因益母草的活血功能強，孕婦不宜食用。

2. 枸杞美白湯：取黃耆30克、枸杞30克、瘦肉或排骨適量，加水放入電鍋蒸煮即可。此方具有補氣、抗衰老的作用，適用於氣血兩虧、氣色暗沈、貧血、容易疲勞、月經周期不規律的女性，但感冒者不宜食用。

3. 赤小豆養顏湯：取丹參12克，用紗布包紮後，與赤小豆30克、少許紅糖和適量水分，一起放入電鍋燉煮即可。此方具有補血、活血、利濕、祛黑斑、消黑眼圈和老人斑、抗血管硬化、改善初期肝硬性化的效能。

4. 薏仁美白粥：先取薏仁50克、白米和糙米各100克，加水煮成稀飯，再加入滋補腎氣的腰子一片、補脾止瀉的山藥100克、適量鹽巴調味即可。此方可淡化臉上斑點，增加皮膚光澤。

如何敷出美白肌？

1. 杏仁美白面膜：依據個人敷臉面積、厚度，取南杏仁和北杏仁各半，磨粉加入蛋清或蛋白拌勻，每周敷1至2次可達美白、消炎、減少粉刺生成。肌膚屬於油性肌膚者，賦形劑宜用蛋清；乾性皮膚者，賦形劑建議用蛋黃。

2. 冬瓜籽亮顏面膜：取中藥的冬瓜籽、白附子、白芨各5克，磨成粉後加入適量牛奶拌勻，每周敷臉1至2次，具有美白、淡斑之效。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

美國紐約市5日舉行市長選舉，根據美國媒體報導，左翼革新派候選人白思豪(Bill de Blasio)勝出，將取代任職長達12年的億萬富翁彭博(Michael Bloomberg)，成為大蘋果的新領導人。

白思豪的競選團隊在投票結束後，在推特發文指出「感謝你，紐約市」。

這場大選在5日晚間9點結束後，美國新聞媒體立即根據出口民調指出，52歲的白思豪勝選。他將在明年1月接替退出共和黨成為獨立人士的彭博，而成為紐約自1989年以來的首位民主黨籍民選市長。

美妝保養品平常如果沒有遇到百貨公司週年慶，很少有折扣，不過秋冬美妝展，各家廠商卯足全力。

近5千項商品推出5折以下的優惠，部分限量產品甚至喊出0.1折價，民眾趨之若鶩，此外，現在雖然已進入秋天，不過美白產品依舊是女性朋友的最愛，除了傳統的菁華液，現在也透過儀器導入，吸引年輕的消費族群。

　

〔自由時報記者朱有鈴／高雄報導〕中山大學、國立海洋生物博物館、統欣生物科技進行產學合作，將從軟珊瑚中萃取出的抗發炎、傷口修護、美白等海洋活性物質運用於藥妝，預計年底推出本土海洋藥妝「湛藍海珊瑚晶粹」系列商品。

產學合作 水族箱養殖「足夠量產」

計畫主持人─中山大學海資系教授溫志宏指出，國際上將野生型軟珊瑚應用於保養品已有近廿年歷史。中山大學歷時廿五年研究，發現多個具抗發炎、傷口修復、鎮痛、治療脊髓損傷、預防巴金森氏症及抗癌的海洋活性物質。

在確立養殖型海洋藥源生物可大量生產極具潛力的活性物質後，中山大學及海洋生物博物館在國科會支持下，成立海洋藥粧商品轉譯聯盟，協助有意願的業者商品化，目前養殖在水族箱中的軟珊瑚，只要後天生長條件控制得宜、確保活性物質，數量足夠支持量產。

溫志宏表示，研發的「湛藍海珊瑚晶粹」系列產品經過動物實驗證實可有傷口修復、美白功效，在人體實驗上則證實可增加皮膚的保濕及彈性，與統欣生物科技產學合作推出的本土海洋藥妝預計在年底推出，但商品的種類還在調整中。

中山大學校長楊弘敦強調，未來海洋藥粧商品轉譯聯盟會持續針對特定海洋藥源生物進行研究，希望提供更多活性物質進行可能的商業應用，協助相關產業並提升競爭力。

有些生活習慣可能影響膚色。台北市中醫師公會理事長陳潮宗指出，如果平常嗜好辛辣、肉類食物，或過度飲酒、食用摻雜過量色素食物，皮膚肌表就可能出現色素沉澱，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沉。

陳潮宗理事長在「中醫護膚美白養生」一文中表示，「要美白，先要有好氣色」。有些中藥如玫瑰花、紅棗、黑棗、當歸、枸杞、丹參等不但可幫助活血通絡，也有潤膚茲顏的效果，不過無論想使用哪種中藥，都一定要經專業中醫師評估、問診，「才能針對個人體質對症下藥」。

此外，像茯苓、薏仁、山藥、珍珠粉等也都有助於肌膚美白。陳潮宗理事長表示，只要合理使用，幾乎任何族群都能使用這些藥材。不過薏仁屬利水滲濕藥，容易導致津枯便秘，便秘者不宜過度食用。

陳潮宗理事長也提供兩項對皮膚有幫助的茶飲，包括「菊花綠茶飲」與「參麥飲」。菊花綠茶飲材料為菊花六公克、綠茶九公克與甘草三公克，將所有材料放入杯子當中，以熱水沖泡即可，這道茶飲主要可幫助消暑、美白、抗氧化，有助於延緩肌膚老化。

參麥飲材料為麥門冬十公克、人參鬚五公克與五味子兩公克。將這些材料加八百ＣＣ的水，煮十分鐘左右，這道茶飲有助美白、滋潤肌膚，適合體質虛弱者使用。

當膚色出現變化，也可能身體出現一些疾病，應該盡快就醫。陳潮宗理事長解釋，中醫學認為，「病在裡必形之於表」。意思是說，皮膚就好像人體健康的鏡子，可反映內在臟腑功能的好壞。

舉例來說，全身發白、出現白斑、白癬等都是異常膚色徵象。如果皮膚黏膜，多半是因為貧血所造成。若是皮膚逐漸發黑，或出現黑色斑點，可能是體內腎上腺素不足警訊。有的人臉部經常發紅，或偶爾喝點酒、熱飲、曬一下太陽，鼻子或兩頰就立刻泛紅，這可能是有酒糟性皮膚炎。

陳潮宗理事長強調，五臟六腑功能必需要協調，才能維持皮膚細胞的活力、彈性，這樣肌膚也才會呈現健康光澤，因此皮膚美白不僅講求外在保養，身體保健也相當重要。